Una dintre lucrurile mai dificile este când ești bolnav sau rănit și trebuie să stai în pat timp de multe ore. Ceva ce poate fi izolant și frustrant. Dar astăzi, putem face exerciții chiar dându-ne seama să ne relaxăm în pat cu multe metode benefice. Avem nevoie să ne ocupăm de sănătatea noastră în totalitate; asigură-te că mănânci bine, faci exerciții și gândește-te la felul în care te simți. Consultă sugestiile noastre pentru a-ți gestiona sănătatea în pat data viitoare.
Este ușor să te uite de a mânca o dietă nutritivă când ești încăpat în pat. Când te simți atât de rău, vorbim de momente când toate ce vrei este un mâncare neșanată pentru a te grăbi să mânci, dar este atât de important pentru corpul tău în procesul de vindecare și regenerare a forței. Mâncă o varietate largă de alimente (știi, ca te-a învățat mama ta) pentru că - duh! Acest lucru include fructe colorate, legume proaspte, cereale complete precum orezul brun sau pâinea integrală, carne magră inclusiv pui și pește, și grăsimi sănătoase care includ nucăși uliu de măsline. Încearcă să eviți mâncarea neșanată, gustări cu zahăr și alimentele grasnicioare, deoarece acestea te vor face să te simți chiar mai prost (și mai lent) decât de obicei!
Starea de a sta în pat toată ziua, chiar dacă nu te miști mult, poate provoca neplăceri sau oboseală și poate duce la slăbirea musculaturii. Pentru a-ți menține moralul în sus și a-ți păstra muschii puternici în timp ce vizitați un doctor, iată câteva recomandări de bază.
Schimbarea între a sta și a te ridica — este o practică bună să te ridici și să-ți agițezi picioarele cel puțin o dată la fiecare 2 ore. Astfel, masa musculară nu va fi irritată și nu va deveni dureroasă sau strânsă. Poți încerca să te culci pe partea ta sau să te așezi puțin.
Unele exemple sunt: Exerciții izometrice – Este un antrenament de rezistență care menține muschii într-o poziție fixă, ex. Poți glisa podul de-a lungul patului, ridica picioarele ușor deasupra matracului sau a curma brațele lângă corp.
Exerciții de respirație: Acestea asigură că plămânii funcționează corect și te mențin sănătos. A respira adânc implică a lua respirații leneșe și adânci în și afară. Alte lucru pe care poți să o faci este să tusești ușor, în timp ce respiri și ții abdomenul, pentru a ajuta la menținerea sănătății plămânilor.
Comunică cu alții - Un telefon mobil este tot ceea ce ai nevoie pentru a coordona apeluri, nu doar între membrii de familie, dar și între prieteni. Folosește videochat sau mesaje pentru a te simți conectat. A vorbi poate ajuta cu adevărat să-ți crești moralul. Poți umple zilele cu lucruri care îți aduc bucurie, cum ar fi citirea de cărți, privirea de filme/seriale TV, ascultarea de podcasuri sau muzică, ori orice altceva.
Ne străduim din răsputeri să oferim prețuri avantajoase fără a compromite calitatea produsului; accentul nostru asupra oferirii unui serviciu post-vânzare perfect asigură clienților noștri sprijinul necesar în timpul imobilizării în pat și satisfacția deplină. La Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. urmărim crearea unei mărci care să devină sinonimă cu fiabilitatea și profesionalismul în domeniul asistenței medicale.
Înființată în 2006, Jiangsu Youngcoln Medical Co. Ltd. deține o experiență de peste 12 ani în domeniul fabricării mobilierului medical pentru spitale. Ne angajăm să producem produse medicale de calitate, la cel mai înalt standard, cum ar fi paturile medicale electronice. Angajamentul nostru față de calitate este dovedit prin perioada de garanție de 3 ani acordată pentru paturile medicale, precum și prin autorizațiile și certificatele de conformitate emise de reglementatori, cum ar fi Administrația pentru Produse Alimentare și Medicamente a Provinciei Jiangsu și certificatele CE.
Cu active totalizând 6 milioane de USD și o suprafață care acoperă 30.000 de metri pătrați, fabrica noastră este echipată cu mașinărie și facilități moderne. Fabrica noastră a investit în mod continuu în echipamente recente, cum ar fi aparatele pentru pacienți în leagăn. Acest lucru crește capacitățile noastre de dezvoltare și proiectare a producției. Această investiție asigură că produsele noastre depășesc cele mai stricte standarde de calitate.
Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. acordă cea mai mare importanță calității și conformității. Ofertăm o garanție de 3 ani pentru paturile medicale destinate spitalelor, ceea ce demonstrează angajamentul nostru față de durabilitatea și fiabilitatea produselor. Respectăm norma ISO 13485:2003 privind Sistemul Internațional de Management al Calității, certificarea respectivă consolidând în continuare angajamentul nostru de a menține standarde înalte pe întreaga durată a proceselor noastre de fabricație.
Drepturi de Autor © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
