Já desejou fortalecer seus músculos abdominais, mas desistiu da ideia de sair da cama? Bem, agora você pode! Exercícios Abdominais na Cama. Ter um bom treino abdominal nunca foi tão fácil; você pode literalmente fazer esses exercícios enquanto ainda está na cama. Aqui está como isso funciona na prática:
2 Exercícios Que Vão Te Ajudar a Conseguir um Abdômen Definido (Usando Apenas Sua Cama!) Escrito por K. Aleisha Fetters Em 23 de Fevereiro de 2018 Última Atualização Policiais Desesperadamente Precisam Impedir Isso de Acontecer no Aberto da Austrália Por Rory Cashin atrás O Melhor Visual de Cabelo e Maquiagem do Tempo Dia de Anzac em Sydney Quiz de Namorados Celebridades Qual Casal Ganharía Ouro em Natação Sincronizada Falando?
A primeira coisa que você deve fazer todas as manhãs deve ser positiva: ao lado da cama, alguns exercícios de circuito para os músculos abdominais. Não só isso, mas isso pode ajudá-lo a acordar e fazer com que o sangue circule pelo seu corpo para se sentir bem durante todo o dia. E então, quando você está se preparando para descansar no final do dia, faça mais alguns exercícios para se acalmar e relaxar antes de dormir. Esta é uma excelente maneira de começar o seu dia e também vai ajudar no sono!
E esses exercícios prazerosos podem realmente ajudá-lo a se despedir daqueles abdominais flácidos. Se você fizer isso todos os dias, em breve sua barriga terá uma aparência melhor e se sentirá muito mais tonificada. Sua barriga ficará mais firme, permitindo que você faça mais coisas sem se cansar. É bom se mover e ter mais energia!
Os exercícios abdominais ao lado da cama são uma ótima opção para você se quiser tentar algo diferente. Eles são super simples e você pode fazê-los diretamente da confortável posição da sua cama. E você não precisa de nenhum equipamento especial ou de uma academia para começar. Isso não é incrível?
Levantamentos de Pernas: Deite-se de costas com ambas as pernas apontando para o teto. Baixe suas pernas em direção à cama e depois levante-as novamente. Você pode fazer isso 10-15 vezes. Fazer isso será difícil no início, mas ajuda no fortalecimento abdominal!
Flexões abdominais - Deite-se de costas com os joelhos dobrados, pés apoiados na cama. Com seus músculos abdominais, sente-se curvando-se para cima e para baixo da cama. Tente fazer isso 10-15 vezes. Você sentirá isso na barriga, o que é um sinal de que algo está acontecendo aqui!
A Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. atribui a máxima importância à qualidade e à conformidade. Oferecemos uma garantia de 3 anos para o gaveteiro lateral para cama com exercícios para abdômen em camas hospitalares. Isso demonstra nosso compromisso com a durabilidade e a confiabilidade. A adesão à certificação ISO 13485:2003 do Sistema Internacional de Gestão da Qualidade reforça ainda mais nosso compromisso com a manutenção de altos padrões em todos os nossos processos de fabricação.
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A nossa fábrica, com um investimento de 6 000 000 USD e uma vasta área de terreno que abrange 30 000 metros quadrados, está equipada com os equipamentos mais modernos. A nossa empresa tem investido continuamente em tecnologias de ponta, como a tecnologia japonesa de soldagem robótica OTC, o que nos permite aprimorar as nossas capacidades de projeto e desenvolvimento de produção. Esse investimento garante que os nossos produtos atendam às rigorosas especificações de qualidade e superem os padrões exigidos para móveis laterais da cama em ABS.
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