Een van de moeilijkere dingen is wanneer je ziek of gewond bent en mogelijk een lange tijd in bed moet blijven. Dit kan eenzaam en frustrerend voelen. Maar tegenwoordig kunnen we onszelf laten ontspannen terwijl we in bed liggen met vele voordelige methoden. We moeten voor onze gezondheid zorgen in zijn geheel; zorg ervoor dat je goed eet, sport en nadenkt over hoe je je voelt. Bekijk onze tips om je volgende keer gezondheid in bed te beheren.
Het is gemakkelijk om te vergeten een voedzame dieet te volgen terwijl je bedlegerig bent. Als je je zo beroerd voelt, zullen er momenten zijn dat je alleen maar zin hebt in snackvoer, maar het is zo belangrijk voor je lichaam om te genezen en kracht terug te krijgen. Eet een breed scala aan dingen (je weet wel, zoals je moeder je vertelde) omdat - nou ja! Dit omvat dingen zoals kleurrijke fruitsoorten, verse groenten, gehele granen zoals bruine rijst of volkorenbrood, magere vleessoorten zoals kip en vis en gezonde vetten zoals noten & olijfolie. Probeer junkfood, suikerhoudende snacks en vette voedselen te vermijden, omdat deze je nog beroerder (en traag) laten voelen dan gebruikelijk!
Liggen in bed de hele dag, zelfs als je niet veel beweegt omdat het ongemakkelijk of vermoeiend kan voelen, kan dat spierzwakte veroorzaken. Om je moreel te verheffen en je spieren sterk te houden terwijl je een dokter raadpleegt, zijn hier enkele basisaanbevelingen.
Zitten/staan wisselen — het is een goede gewoonte om minstens eens per 2 uur overeind te komen en je benen te ontspannen. Zo wordt de spiermassa niet geïrriteerd en voelt het niet stijf of gespannen aan. Je kunt proberen op je zij te liggen of even te zitten.
Enkele voorbeelden zijn: Isometrische oefeningen – Dit is een weerstandstraining waarbij je spieren in een vaste positie worden vastgehouden, bijv. Je kunt je hielen over het bed laten glijden, je benen iets boven het matras optillen of je armen naast je lichaam krullen.
Ademhalingsoefeningen: Deze zorgen ervoor dat je longen goed functioneren en je gezond blijft. Diep ademhalen houdt in om langzaam en diep in- en uit te ademen. Een andere mogelijkheid is zachtjes hoesten terwijl je je buik vasthoudt tijdens het ademen, om zo de gezondheid van je longen te ondersteunen.
Communicatie met anderen — Een mobiele telefoon is alles wat je nodig hebt om gesprekken te coördineren, niet alleen onder familieleden, maar ook onder vrienden. Videochatten of berichten om verbonden te blijven. Praat echt om de moraal te verhogen. Je kunt je dagen ook vullen met dingen die je plezier bezorgen, zoals lezen, films/kijkseries bekijken, luisteren naar podcasts of muziek, gewoon wat dan ook.
Wij streven ernaar om lage prijzen te bieden zonder in te boeten op kwaliteit. Onze focus op het leveren van een perfecte klantenservice na aankoop garandeert dat onze klanten tevredenheid ervaren bij het gebruik van onze producten voor patiënten in bed. Bij Jiangsu Youngcoln Medical Co Ltd streven wij ernaar om een merk te creëren dat synoniem staat voor betrouwbaarheid en professionaliteit binnen de zorgsector.
Opgericht in 2006, heeft Jiangsu Youngcoln Medical Co. Ltd. meer dan 12 jaar ervaring in de productie van ziekenhuismeubilair. Wij zijn toegewijd aan de productie van kwalitatief hoogwaardige medische producten, zoals elektronische ziekenhuisbedden. Onze toewijding aan kwaliteit blijkt uit onze vergunningen en certificaten voor de productie van patiëntenbedden, afgegeven door toezichthouders zoals de Voedsel- en Geneesmiddelenadministratie van de provincie Jiangsu en CE-certificaten.
Met activa die oplopen tegen 6 miljoen USD en een uitgestrekte grond oppervlakte van 30.000 vierkante meters, is onze fabriek uitgerust met topmaterieel en faciliteiten. Onze fabriek heeft voortdurend geïnvesteerd in het nieuwste uitrusting zoals patiëntenbedden. Dit verhoogt onze ontwikkelings- en ontwerpcapaciteiten voor de productie. Deze investering zorgt ervoor dat onze producten de strengste kwaliteitsnormen overtreffen.
Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. hecht het grootste belang aan kwaliteit en naleving van voorschriften. Wij bieden een garantieperiode van 3 jaar op patiëntenbedden voor ziekenhuizen. Dit onderstreept onze toewijding aan levensduur en betrouwbaarheid. Onze naleving van het ISO 13485:2003-internationale kwaliteitsmanagementsysteem versterkt onze toewijding aan het handhaven van hoge normen tijdens al onze productieprocessen.
Copyright © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
