ဆေးရုံကျောင်းစားခန်းအမှတ်အထိမ်းအတွက် အလုပ်များသည့် အဖွဲ့အစည်းပরিবেশအတွက် လုပ်ဆောင်ချက်များ

သင့် ရောဂါရှင်တွင် မှီလာသော ဆေးရုံ ကျောက်ခြောက်ပြောင်းနိုင်သော စာရင်းရှိပါက၊ သူတို့သည် ဒီအရာကို ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို သိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဆေးရုံ ကျောက်ခြောက်ပြောင်းနိုင်သော စာရင်းရှိခြင်းသည် နားကျောင်းစဉ်တွင် အချိန်ကို အနည်းငယ်ပိုပြီး အိပ်နိုင်သော အရာဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ မျက်နှာချင်းများသော သို့မဟုတ် မျက်နှာများသော အရာများနှင့် အလုပ်လုပ်နိုင်သော အရာများမှ မျက်နှာများကို မှားယွင်းနိုင်ပါသည်။ လျှပ်စစ်ဆေးရုံ ကုတင် ဒီအခါတွင် သင့်ဆေးရုံ ကျောက်ခြောက်ပြောင်းနိုင်သော စာရင်းကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆေးရုံ ကျောက်ခြောက်ပြောင်းနိုင်သော စာရင်းကို မျှော်လင့်စွာ အိပ်နိုင်ရန် အရေးကြီးသော အရာများကို အောက်ပါအတိုင်း ဖတ်ရှုပါ။

အရေးကြီးဆုံး မှတ်ချက်များ

Youngcoln Medical မှ ဆေးရုံအတွက် အကောင်းဆုံး ကျားစားပုံကို ပြောခင်ဗျာ သင့်လျှင် အောက်ပါ အဆင့်များကို ပထမဆုံးဖြင့် ဖတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကျားစားပုံကို အကောင်းဆုံးအဆင့်ဖြင့် အလုပ်လုပ်စေရန်အတွက် နေ့စဉ် သန်းခိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရက်ပြားဖြင့် မြောက်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျားစားပုံနှင့် ပြီးစီးထားသော အပိုင်းများအားလုံးကို သန်းခိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထိုအပိုင်းများသည် မြောက်ပြင်ဆင်ရန် မလုပ်ပါက ကြောက်ကြောင်းပြီး မျက်နှာပြင်တွင် မျက်နှာပြင်ကို သိမ်းဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။ ရေခြောက်နှင့် ဖိလ်တာဘေးကို လှုံ့ဆော့ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးရုံတွင် အကြောင်းဆုံး၊ ကြောက်ကြောင်းဆုံး ဒေသများကို သန်းခိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ အိမ်အကူအကူ ကုတင် ကျားစားပုံကို သန်းခိုင်းရန် အကောင်းဆုံးအဆင့်ဖြင့် အလုပ်လုပ်စေရန်အတွက် အပိုင်းများကို သန်းခိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအကြောင်းအရာတစ်ခုမှာ သင့် ကျားစားပုံကို ပိုမိုသွေးသန်းခိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဒါက သင့်ဟားရှုပ်ထွေးမှုနဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် အချိန်ကြာလာတွေ့ရှိထားသော ကြီးကျယ်မှုများကို ဖယ်ရှားရန် ဆောင်ရွက်ဖို့ ဟုတ်ကြောင်း ဆိုချက်ဖြစ်ပါတယ်။ မလုပ်ဘူးဆိုရင် ဟားရှုပ်ထွေးမှုနဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် ကျိုးစည်းမှုကို ဆောင်ရွက်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဟားရှုပ်ထွေးမှုကို ဖယ်ရှားဖို့ ဝယ်ယူနိုင်သော အထူးသော သန်းခိုင်းမှုရောင်းများရှိပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ လူများက ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် ရည်နှုန်းနှင့် ဆီးရေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်လုံးက လွယ်ကူပြီး သင့်ဟားရှုပ်ထွေးမှုကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

3 နည်းလမ်းများ သင့်ကျောက်ပိုင်းကို အသုံးပြုခြင်း

ကျောက်ပိုင်းသို့ ခရီးစဉ်မှ သင့်အိမ်သို့ ပြန်လာပါက အသစ်အပြင်အင်အားဖြင့် ပြန်လည်စွမ်းအင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါသည် သင့်ကျောက်ပိုင်းကို ပြည့်စုံစွာ အသုံးပြုရန် အသုံးဝင် အကြံပြုချက်များဖြစ်ပါသည်။

ပထမဆုံးလုပ်ရမည့် အလုပ်က သင့်အိမ်ထဲမှာ အဆိုပါ ကျောက်ပိုင်းကို အသစ်ဖြစ်စေရန် ဖြစ်ပါတယ်။ ချောမှုနှင့် မကောင်းသော လက်လုပ်ဆေးရုံ ကုတင် ကျောက်ပိုင်းကို စားသုံးခြင်းကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

ဒုတိယအကြောင်းက အခြားမျိုးစုံသော ကျောက်ပိုင်းများကို စမ်းသပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်တိုင် လွယ်ကူသော သို့မဟုတ် အခြားမျိုးစုံသော ကျောက်ပိုင်းတွင် ပိုသို့မဟုတ် ကျောက်ပိုင်းများကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျောက်ပိုင်းကို ပိုစွာ စိတ်ဝင်စားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

အနောက်ဆုံးတွင် သင့်စားမှုကို သန်းခြင်းပြီးနောက် အလွန်ကောင်းတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြင့် အိပ်နေရာကို ရှာပါ။ အနည်းငယ်ချိန်ကို အိပ်ခြင်းဖြင့် သင့်သည် ပိုမိုထိန်းသိမ်းထားသော အချိန်တွင် ပြန်လာပြီး သင့်အိပ်ခြင်းကို ပိုကောင်းစေပြီး သင့်အိမ်ရှင်အားကို ပိုကောင်းစေနိုင်ပါသည်။