더 어려운 일 중 하나는 병들거나 다쳐서 오랜 시간 동안 침대에 있어야 할 때입니다. 이는 고립되고 답답하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 오늘날에는 침대에서 몸을 이완시키면서 유익한 방법으로 운동할 수 있습니다. 우리는 자신의 건강을 전체적으로 돌봐야 합니다. 잘 먹고 운동하며 자신의 감정에 대해 생각해야 합니다. 다음 번에 침대에서 건강을 관리하는 데 도움이 되는 팁을 확인해 보세요.
이동 제한 상태일 때 영양가 있는 식사를 잊기 쉽습니다. 기분이 그만큼 나쁘다면, 간식으로 쓰레기 같은 음식을 먹고 싶을 때가 있을 것입니다. 하지만 몸이 치유되고 힘이 회복되려면 매우 중요합니다. 다양한 음식을 섭취하세요 (엄마가 말했던 것처럼요). 당연히 이는 다채로운 과일, 신선한 야채, 현미나 전곡 빵과 같은 통곡물, 닭고기와 생선과 같은 저지방 고기, 견과류와 올리브 오일 같은 건강한 지방을 포함합니다. 쓰레기 같은 음식, 설탕이 많은 간식, 그리고 기름진 음식은 피하려고 노력하세요. 이런 음식들은 평소보다 더 무기력하고 나쁜 상태를 느끼게 할 것입니다!
종일 누워 있으면 움직이지 않아도 불편함이나 피로감을 느낄 수 있으며, 이는 근력 약화를 초래할 수 있습니다. 기운을 북돋우고 의사와 상담하는 동안 근육을 강하게 유지하기 위해 몇 가지 기본적인 권장 사항을 소개합니다.
앉았다 서는 것을 번갈아 하기 — 적어도 2시간에 한 번씩 일어서서 다리를 흔드는 것이 좋은 습관입니다. 그렇게 하면 근육이 자극받지 않으므로 아프거나 뭉치지 않습니다. 옆으로 누워 있거나 잠시 앉아 있는 것도 시도해 볼 수 있습니다.
몇 가지 예는 다음과 같습니다: 등장 운동 – 고정된 위치에서 근육을 꾹 쥐고 유지하는 저항 운동입니다. 예를 들어, 발뒤꿈치를 침대 위로 미거나 다리를 매트리스보다 조금 더 높이 들거나 옆으로 팔을 접어 손목을 구부릴 수 있습니다.
호흡 운동: 이는 폐가 제대로 작동하도록 하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 깊게 숨 쉬기는 천천히 깊게 들이마시고 내쉬는 것입니다. 또 다른 방법은 배를 잡고 부드럽게 기침하면서 호흡하는 것으로, 이는 폐 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
다른 사람들과 소통하기 — 가족 구성원들뿐만 아니라 친구들과 전화를 조율하는 데 필요한 것은 모바일 폰 하나입니다. 연결된 feeling을 느끼기 위해 비디오 채팅이나 텍스트를 사용하세요. 대화가 정말 사기를 올리는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 책 읽기, 영화/드라마 시청, 팟캐스트 또는 음악 듣기 등 기쁨을 주는 일로 하루를 채울 수도 있습니다. 사실 무엇이든 상관없습니다.
저희는 제품의 품질을 희생하지 않으면서도 저렴한 가격을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 완벽한 애프터서비스 제공에 대한 집중은, 침대에 누워 계신 고객분들께 만족과 전적인 신뢰를 드리기 위한 저희의 약속입니다. 장쑤 영콜른 메디컬 유한공사(Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.)는 의료 산업 내에서 신뢰성과 전문성을 상징하는 브랜드를 창출하고자 합니다.
2006년에 설립된 장쑤 양콜른 메디컬 유한공사(Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.)는 병원용 가구 제조 분야에서 12년 이상의 풍부한 경험을 보유하고 있습니다. 당사는 전자 의료용 침대와 같은 최고 수준의 고품질 의료 기기 제품 생산에 전념하고 있습니다. 당사의 품질에 대한 헌신은 장쑤성 식품의약감독관리국(Food and Drug Administration of Jiangsu Province) 및 CE 인증서 등 관할 기관으로부터 부여된 환자용 침대 제조업 면허 및 인증서를 통해 입증됩니다.
총 자산이 6백만 달러에 달하고 3만 평방미터의 광대한 부지에 위치한 우리 공장은 최첨단 기계와 시설로 완비되어 있습니다. 우리 공장은 침대에 누운 환자들을 위한 최신 장비에 지속적으로 투자해왔습니다. 이는 우리의 제조 개발 및 설계 능력을 향상시켰으며, 이러한 투자는 우리의 제품이 가장 엄격한 품질 기준을 초월하도록 보장합니다.
장쑤 양콜른 메디컬 유한공사(Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.)는 품질 및 규정 준수를 최우선 과제로 삼고 있습니다. 당사는 병원용 침대에 대해 3년간의 환자용 침대 보증 기간을 제공합니다. 이는 당사가 제품의 내구성과 신뢰성 확보에 얼마나 진심으로 임하고 있는지를 보여주는 증거입니다. 또한 당사는 ISO 13485:2003 국제 품질 경영 시스템 인증을 준수함으로써, 모든 제조 공정 전반에 걸쳐 높은 품질 기준을 유지하려는 노력을 더욱 강화하고 있습니다.
EN
