아프거나 다쳤을 때, 더 나은 상태가 되기 위해 추가적인 조치가 필요할 수 있습니다. 그래서 그들은 종종 병원에서 일하는 의사나 간호사들의 도움을 받습니다. 그런 도움이 필요하면 입원해야 할 수도 있습니다. 그곳에 가면 병원 침대에서 생활하게 됩니다. 이곳은 휴식하고 회복하는 장소이므로 이런 경험들이 어떤 느낌인지 아는 것이 중요합니다.
병원용 침대는 특별합니다. 당신이 집에서 사용하는 침대와 다릅니다. 이러한 침대들은 높이를 조절할 수 있으며, 여러 방식으로 기울일 수 있어 당신의 편안함을 유지시켜 줍니다. 만약 불편함을 느끼거나 약간 더 앉은 자세를 취하고 싶다면, 간호사에게 요청하면 의사나 간호사가 와서 침대를 조정하여 당신에게 딱 맞게 설정해줄 것입니다. 그들의 목표는 당신이 밤에 잘 자도록 돕는 것이며, 이는 회복 과정의 중요한 부분을 차지합니다.
당신이 병원에 오랜 기간 머물러야 할 수도 있다는 사실은 정말로 싫을 수 있습니다. 특히 아이들은 이 긴 입원 기간 동안 매우 힘듭니다. 당신은 아마도 가족, 친구, 애완동물을 무척 그리워할 것입니다. 당신은 아마도 밖에서 놀거나 학교에 다니는 것을 그리워할 것입니다... 물론, 오랫동안 침대에 누워 있으면 몸이 아프고 뻣뻣해질 수 있습니다. 자신에게 이렇게 생각하는 것이 전혀 비정상적이지 않고 괜찮다는 것을 상기시켜 주세요.
이것은 당신이 좋아하는 책, 장난감, 게임을 몇 가지 가져갈 수 있다면 조금 더 편안하게 도와줄 것입니다. 그것들은 또한 당신이 집에 있는 것처럼 느끼게 해 줄 수 있어 시간이 빨리 지나가게 할 것입니다. 아니면 부모님께 반려동물과 친구들의 사진이나 동영상을 가져오도록 하세요. 당신이 아는 다른 존재는 당신의 날을 밝게 해 줄 수 있습니다. 그리고 너무 더우거나 춥다면 항상 간호사나 의사들에게 어떻게 느끼는지 말할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 그들은 온도를 98도 근처로 유지하도록 도와줄 수 있습니다.
당신은 깊은 호흡을 연습하거나 진정하기 위한 몇 가지 기술을 시도할 수 있습니다. 이는 당신이 걱정스러울 때 불안을 완화시켜 줄 수 있습니다. 또한 책을 읽거나 TV를 보거나 비슷한 감정을 느낄 수 있는 다른 아이들과 대화할 수도 있어요 :) 어느 정도까지는 자신의 감정을 다른 사람과 나누는 것이 때때로 도움이 될 수 있습니다. 만약 불편함을 느낀다면 항상 간호사나 의사에게 알리세요. 당신은 더 나아질 수 있는 방법에 대해 안내받게 되며, 만약 어떤 종류의 불편함이 있다면 그들은 당신과 함께 이를 해결하며 당신의 편안함을 돕도록 노력할 것입니다.
가족과 친구들로부터 멀리 떨어져 있는 것은 매우 힘든 일일 수 있습니다. 때로는 외로울 수도 있습니다. 하지만 누군가를 위해 거기에 있기를 하는 것이 반드시 물리적으로 할 필요는 없습니다. 그들은 전화나 영상 통화를 해서 당신이 어떻게 지내는지 확인할 수도 있습니다. 그들의 말을 듣는 것만으로도 사랑과 소속감을 마음에 느낄 수 있습니다. 또한 그들은 당신에게 카드, 편지 또는 선물 상자를 보낼 수도 있습니다. 이러한 작은 놀라움은 당신을 그들의 마음 속에 두고, 누군가가 그들과 함께 있었다는 것을 느끼게 해줄 것입니다.
병원에 있는 것은 매우 무섭지만, 긍정적인 마음을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 다시 말해, 어려운 시기를 겪고 있을지라도 긍정적인 면을 찾아보고 긍정적으로 머물기 위해 의식적으로 노력해야 합니다. 중환자실을 떠날 때 기대되는 것들을 나열하거나 쓰는 것, 또는 다른 사람들과 공유함으로써 도움을 받을 수 있습니다. 또한 달성 가능한 작은 목표를 설정하기 시작할 수도 있습니다. 예를 들어 병원 복도에서 조금이라도 걸어보거나 퍼즐을 다 완성하려고 노력하는 것처럼 작은 성취들이 기분을 좋게 해줄 것입니다.
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