Jedna od težih stvari je kada ste bolesni ili ranjeni, i možda morate dugo vremena ostati u krevetu. To može biti osjećaj izolacije i frustracije. Međutim, danas možemo vježbati dok opuštamo tijelo na krevetu uz mnoge korisne metode. Moramo brinuti o našem zdravlju u cjelini; provjerite da dobro jestete, vježbate i razmisljajte o tome kako se osjećate. Pogledajte naše savjete kako biste upravljali svojim zdravljem u krevetu sljedeći put.
Lako je zaboraviti na prehranu bogatu sastojcima dok ste izbočeni. Kada se tako loše osjećate, bit će vremena kada ćete željeti samo neki šećerovit stvar da pojestite, ali toliko je važno za tijelo pri oporavi i vraćanju snage. Jedeite širok spektar hrane (znate, kao što vam je majka rekla), jer - duh! To uključuje stvari poput bojnih voća, sveže povrće, cijelograđani kao što su smeđa riža ili cijelograđani hleb, mrlje meso uključujući piletinu i ribu te zdrave masti koje uključuju orašaste plodove i maslinovo ulje. Pokušajte izbjegavati nezdravu hrano, šećerovite slasti i mastito hrano, jer će vas to činiti još gore (i lenjim) nego obično!
Ležanje u krevetu cijeli dan, čak i ako se ne pomičete mnogo jer može biti neprijatno ili umorno, može uzrokovati slabinu mišića. Da povišite raspoloženje i držite mišiće čvrste dok pregledava lekar, evo nekoliko osnovnih preporuka.
Alterniranje sjedenja i stajanja — dobra praksa je stajati i rastresavati noge barem svakih 2 sata. Tako se mišićna masa ne iritira, a ne boluje ili se napinje. Možete pokušati leženje na boku ili sjedjeti malo.
Neke primjere su: Izometrične vježbe – To je treniranje otpora koje drži vaše mišiće u fiksnoj poziciji, npr. Možete klizati patkama duž kreveta, podići noge malo iznad matrace ili saviti ruke uz strane.
Dijapranske vježbe: One osiguravaju da vaš plućni sustav radi ispravno i čuva vas zdravim. Duboko disanje znači uzimati spore, duboke dahove unutraj i izvan. Još jedna stvar koju možete učiniti jest lagano kasljati tijekom disanja i držati se trbuh; kako biste pomogli održavanju zdravlja pluća.
Komunicirajte s drugima — mobilni telefon je sve što vam treba za usklađivanje poziva, ne samo među članovima obitelji, već i među prijateljima. Koristite video razgovor ili poruke kako biste se osjećali povezanim. Govorenje može stvarno pomoći u podizanju duha. Također možete ispuniti svoje dane stvarima koje vas oduševljavaju, poput čitanja knjiga, gledanja filmova/serijala, slušanja podcasta ili glazbe, bilo što zapravo.
radimo naporno da ponudimo jeftine cijene bez ugrožavanja kvalitete proizvoda naš fokus na pružanju savršene usluge nakon prodaje osigurava da naši kupci dobiju pacijente u krevetu i potpunu zadovoljstvo Mi u Jiangsu Youngcoln Medical Co Ltd ciljamo stvoriti brend koji je sinonim za pouzdanost i profesionaliz
Osnovana 2006. godine Jiangsu Youngcoln Medical Co Ltd ima više od 12 godina iskustva u proizvodnji bolničkog namještaja Mi smo posvećeni proizvodnji kvalitetnih medicinskih proizvoda najvišeg standarda kao što su elektronički medicinski krevete Naša predanost kvalitetu dokazuju naši pacijenti u krevet proizvodnje poslovanja licenciranje i certifikata iz
S imovinom ukupno 6 milijuna USD i prostranim terenom od 30 000 kvadratnih metara, naša tvornica je opremljena najnovijim strojevima i opremom. Naša tvornica neprestano ulazi u najnovije opreme, poput opreme za pacijente u krevetu. To povećava naše mogućnosti za razvoj i dizajn proizvodnje. Ova ulaganja osiguravaju da naši proizvodi premašuju najstroža kvalitetska mjera.
Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. daje najveću važnost kvalitetu i usklađenosti. Mi pružamo pacijentima u krevetu razdoblje od 3 godine za bolničke krevete. To pokazuje našu predanost dugovječnosti i pouzdanosti. Prihvaćamo ISO013485:2003 međunarodni sustav upravljanja kvalitetom, što dodatno ojačava našu posvećenost održavanju visokih standarda u svim proizvodnim procesima.
Autorsko pravo © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
