Jeste li ikada željeli jačati svoje mišiće trbuhem, ali ste se odmršljivali od same ideje da se maknete s kreveta? Pa sada možete! Bedside Locker Abs. Dobivanje dobre vežbe za mišiće trbuhem nikad nije bilo jednostavnije; možete ove vežbe izvoditi dok ste još uvijek u krevetu. Evo kako to izgleda na praksi:
2 Vježbe Koje Će Vam Pomoći Dostići Šestericu (Samo Korištenjem Vaše Kreveta!)Napisao/la je K. Aleisha Fetters Dana 23. ožujka 2018Zadnji Put Ažurirano Policajci Su Desperatno Potrebni da Spriječe Da Ovo Dogodi na Australskom Otvorenom Autor Rory Cashin prije godinaNajbolji Izgled Kose i Makejaže iz Vremena Dan Anzac u travnju u SydneyjuKviz Oslavljenoj PrijateljicaKoja Bi Par Dostigao Zlato u Sinkroniziranom Govoru?
Prva stvar koju trebate učiniti svakog jutra bi trebala biti pozitivna: uz krevet, neki vježbi za blago postručenje i cirkuite trbušnjaka. Nije samo to, već vam ovo može pomoći da se probudite i da se krvi teče kroz tijelo kako biste se osjećali dobro tijekom dana. A onda, kada se spremate na noć, uradite još nekoliko vježbi kako biste se uspokojili i opustili prije spavanja. To je odličan način da započnete dan, a pomoći će vam i s noćnim mirovanjem!
I ove zanimljive vježbe mogu vam zapravo pomoći da se otuđete od mekanih trbušnjaka. Ako ih radite svaki dan, uskoro će vaš stomak izgledati bolje i osjećati se mnogo čvršće. Vaš stomak će postati tvrdiji pa ćete moći raditi više stvari bez umora. Osjeća se lijepo kad se pomičete i imate više energije!
Vježbe uz krevet su fantastična opcija za vas ako želite pokušati nešto drugačije. One su super jednostavne i možete ih raditi direktno iz udobnosti vašeg kreveta. I ne trebate nikakvu posebnu opremu ili članstvo u teretani da počnete. Nije li to sjajno?
Pohiđanje nogu: Ležite ravno na leđima s obiju nogama usmjerenim prema stropu. Spustite noge prema krevetu i zatim ih ponovno podignite. To možete ponoviti 10-15 puta. Na početku će vam se činiti teško, ali pomaže u jačanju mišića trbuhem!
Skupljanja - Ležite na leđima s savijenim koljenima, a stopala ravnopravno na krevetu. Pomoću mišića trbuhem sjedite i izvršite gibanje gore-dolje sa kreveta. Pokušajte to učiniti 10-15 puta. Osjetit ćete to u trbuhu, što je znak da se nešto događa!
Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. daje najveću važnost kvalitetu i usklađenosti. Obezbeđujemo spavaću sobu za 3 godine za bolničke krevete. To pokazuje našu predanost dugovječnosti i pouzdanosti. Prihvaćamo ISO013485:2003 međunarodni sustav upravljanja kvalitetom, što dodatno ojačava našu posvećenost održavanju visokih standarda u svim proizvodnim procesima.
Jiangsu Youngcoln Medical Co Ltd ima više od 12 godina iskustva u proizvodnji bolničkog namještaja Posvećeni smo proizvodnji vrhunske medicinske opreme uključujući elektroničke medicinske krevete Naša posvećenost izvrsnosti odražava se u našoj licenciji za proizvodnju medicinskih uređaja i sertifikacijama regulatornih tijela kao što su Upravljanje
Naša tvornica koja ima ulaganje od 6 000 000 USD i ogromno zemljište koje pokriva 30000 kvadratnih metara je opremljena najnovijom opremom i opremom Naša tvrtka je stalno ulagala u najnoviju opremu kao što je japanska OTC tehnologija za varenje robota To nam pomaže poboljšati naše proizvodne mogućnosti dizajna i
Posvećeni smo pružanju ab abdomena bez žrtvovanja kvalitete proizvoda. Odlučni smo pružiti našim kupcima najbolje usluge nakon prodaje kako bismo osigurali da naši kupci dobiju sveobuhvatnu podršku i zadovoljstvo. U Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. nastojimo izgraditi brend poznat po svojoj stručnosti i pouzdanosti u medicinskoj industriji.
Autorsko pravo © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
