Yksi vaikeimmista asioista on, kun olet sairaana tai haavoittunut ja joudut pysymään sängyllä pitkään. Se voi tuntua eristyneeltä ja frustraavalta. Mutta nykyään voimme harjoittaa samalla kun rauhoitamme kehon sängyllä monin hyödyllisin menetimin. Meidän täytyy hoida terveyttämme kokonaisuudessa; varmista että syöt hyvin, harjoitat ja ajattele miten tunnet. Tarkista vinkimme auttaaksesi hallitsemaan terveyttä sängyllä seuraavan kerran.
On helppo unohtaa ravitsevasta dieetista, kun olet sairas. Kun tuntuu niin pahalta, on hetkiä, kun kaikki mitä haluat on jotain roskaa syödäksi, mutta se on niin tärkeää kehon parantumisen ja voiman palauttamisen kannalta. Syö laajalle ja monipuolisesti (tiedät, kuten äitisi sanoi sinulle) koska - no duh! Tämä sisältää esimerkiksi väreittä vihannekset, tuoreita kasvisia, kokonaisjyvänpohjaista, kuten rusinariisiä tai kokonaisjyväleipää, ohut lihat kuten kana ja kala sekä terveellisiä rasvoja, kuten maitoja ja oliiviöljyä. Yritä välttää roska-ruokaa, makeaa leipuriota ja rasvaisia ruokia, koska ne tekevät sinusta entistä enemmän roskapuhena (ja hidastavat sinua) kuin tavallista!
Kuuroaminen koko päivän sängyssä, vaikka et liikkuisi paljoa, voi tuntua epämiellyttävältä tai väsymättömältä ja se voi aiheuttaa lihasheikkouutta. Korottaa henkeäsi ja pitääksesi lihaksia voimakkaina samalla kun odotat lääkärin vierailua, tässä on joitakin perusneuvoja.
Isoittelu/vaihtelu — on hyvä käytäntö nousta ja hymyä jalkoja vähintään joka kaksi tuntia. Näin lihasmassa ei irrtu eikä se ala särkeä tai tiukenea. Voit yrittää kehrää läskien tai istua hetken.
Joitakin esimerkkejä ovat: Isometriset harjoitteet – se on vastustusharjoittelu, jossa pidät lihasia vakiona paikallaan, esim. voit livahtaa kengistäsi sänkyä pitkin, nostaa jalkasi hieman yläpuolelle maton tai pyörityttää käsisi rinnan luona.
Hengitysharjoituksia: Nämä auttavat keuhkojasi toimimaan oikein ja pitävät sinut terveen. Hymyä syvällisesti tarkoittaa hengittämistä hitaasti ja syvällisesti sisään ja ulos. Toisen asian, jonka voit tehdä, on keuhkojen terveyden ylläpitämiseksi lievittää kaavaa samalla, kun hengität ja pidät vatsaa.
Viesti muita — Matkupuhelin on kaikki mitä tarvitset puhelujen koordinaatioon, ei vain perheen jäsenien kesken vaan myös ystävien. Videokeskustele tai lähete viestejä tunteaksesi yhteyden. Puhuminen voi todella auttaa nostamaan rohkeutta. Voit myös täyttää päivät asioiden kanssa jotka tuovat iloa, kuten lukeminen kirjoja, katsominen elokuvia/tv-sarjoja, kuuleminen podcasteja tai musiikkia, mikä tahansa.
Pyrkimme kovasti tarjoamaan edullisia hintoja kompromissien tekemättä tuotteen laadun kanssa. Keskitämme huomiomme täydellisen jälkimyynnin palvelun tarjoamiseen, mikä varmistaa, että asiakkaamme saavat potilaat vuoteeseen ja täyden tyytyväisyyden. Jiangsu Youngcoln Medical Co Ltd pyrkii luomaan brändin, joka on synonyymi luotettavuudelle ja ammattimaisuudelle terveydenhuollon alalla.
Perustettu vuonna 2006, Jiangsu Youngcoln Medical Co. Ltd. on kerännyt yli 12 vuoden kokemusta sairaalakalusteiden valmistuksesta. Olemme sitoutuneet tuottamaan korkeinta laatutasoa edustavia laadukkaita lääketieteellisiä tuotteita, kuten sähköisiä lääketieteellisiä sänkyjä. Sitoutumisemme laatuun ilmenee potilaiden sänkyjen valmistusliiketoiminnan luvista ja viranomaisten, kuten Jiangsun provinssin elintarvike- ja lääkehallinnon sekä CE-todistuksista, myöntämistä todistuksista.
Kun omaamme yhteensä 6 miljoonan Yhdysvaltain dollarin ja laajenemassa alueella, joka kattaa 30 000 neliömetriä, tehtaamme on varustettu huippulaadullisilla koneistolla ja laitteistoilla. Tehtaamme on jatkuvasti sijoittanut uusimpiin laitteisiin, kuten potilaat sängyssä. Tämä lisää valmistuskehityksemme ja suunnittelukykyjämme. Tämä sijoitus takaa, että tuotteemme ylittävät tiukimmat laadunormit.
Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. pitää laatua ja vaatimustenmukaisuutta erityisen tärkeinä. Tarjoamme sairaalasänkyihin kolmen vuoden takuun potilaiden sänkyjen osalta. Tämä osoittaa sitoutumistamme tuotteiden kestävyyteen ja luotettavuuteen. Noudatamme ISO 13485:2003 -kansalaista laatum hallintajärjestelmän standardia, mikä vahvistaa sitoutumistamme ylläpitää korkeaa laatutasoa kaikissa valmistusprosesseissamme.
Copyright © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
