Έχετε ποτέ σκεφτεί να κάνετε ισχυρά τα απόβατά σας, αλλά να απορρίπτετε την ιδέα να σηκωθείτε ακόμη και από το κρεβάτι; Λοιπόν, τώρα μπορείτε! Ασκήσεις για τα απόβατα στο κρεβάτι. Να κάνεις μια καλή άσκηση για τα απόβατά ήταν ποτέ πιο εύκολο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ακριβώς ενώ είστε αδρανείς στο κρεβάτι. Εδώ είναι πώς μοιάζει στην πράξη:
2 Ασκήσεις Που Θα Σας Βοηθήσουν Να Πάρετε Εξάπλο (Χρησιμοποιώντας Μόνο το Κρεβάτι σας!) Συγγράφηκε από την K. Aleisha Fetters Την 23 Φεβρουαρίου 2018 Τελευταία Ενημέρωση Χωρίς να υπάρχει ανάγκη για Αστυνομία για να Σταματήσει αυτό που συμβαίνει στο Australian Open Από τον Rory Cashin πριν από καιρό Ο Καλύτερος Εμφάνιση Τριχών και Μειωμάτων από τον Χρόνο της Ημέρας Anzac Απριλίου στο Sydney Διαγωνισμός Καλού Φίλου Ποιο Ζευγάρι θα Κερδίσει Χρυσό στο Συγχρονισμένο Λάλημα;
Το πρώτο πράγμα που θα κάνεις κάθε πρωί θα πρέπει να είναι θετικό: σε ένα μπλοκ δίπλα στο κρεβάτι, μερικά ασκήσεις για τους στομάχιους. Δεν είναι μόνο αυτό, αλλά μπορεί επίσης να σου βοηθήσει να εγερθείς και να κυκλοφορεί το αίμα στο σώμα σου για να νιώθεις καλύτερα καθημερινά. Και μετά, όταν κάνεις λιγότερα πράγματα για να κλείσεις την μέρα, κάνε μερικές ακόμη ασκήσεις για να ηρεμήσεις και να απορρυθμιστείς πριν κοιμηθείς. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό τρόπος να ξεκινήσεις την μέρα σου, και θα σου βοηθήσει και με τον ύπνο!
Και αυτές οι απολαυστικές ασκήσεις μπορούν στην πραγματικότητα να σου βοηθήσουν να αποχωρήσεις από τους μαλακούς στομάχιους. Εάν τις κάνεις κάθε μέρα, σύντομα το στομάχι σου θα φαίνεται καλύτερα και θα νιώθει πολύ πιο στερεό. Το στομάχι σου θα γίνει πιο στενό, έτσι ώστε να μπορείς να κάνεις περισσότερα πράγματα χωρίς να πλημμυρίζεις. Νιώθει καλό να κινείσαι και να έχεις περισσότερη ενέργεια!

Οι ασκήσεις για τους στομάχιους δίπλα στο κρεβάτι είναι μια φανταστική επιλογή για εσένα αν θες να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό. Είναι super απλές και μπορείς να τις κάνεις άμεσα από το κρεβάτι σου. Και δεν χρειάζεσαι καμία ειδική έξοδο ή μέλος σε γυμναστήριο για να ξεκινήσεις. Δεν είναι αυτό φανταστικό;

Ντύνισμα Πόδιων: Κάθεστε πλάι στο κρεβάτι με τα δύο πόδια να δείχνουν κατευθείαν προς το τηβούρι. Χαμηλώστε τα πόδια σας προς το κρεβάτι και μετά αναστήστε τα ξανά. Μπορείτε να το κάνετε 10-15 φορές. Η εκτέλεση αυτής της άσκησης θα φανεί δύσκολη στην αρχή, αλλά βοηθάει την ισχύ των γαστρικών μυών!

Κραύσεις - Κάθεστε στο κρεβάτι με τα γόνατα σας συγκυρωμένα και τα πόδια σας πλάι στο κρεβάτι. Με τους μυς της γαστρικής σας περιοχής, κάθιστε για να κάνετε έναν καμπό πάνω και κάτω από το κρεβάτι. Προσπαθήστε να το κάνετε 10-15 φορές. Θα το αισθάνεστε στην κοιλιά σας, που είναι ένδειξη ότι κάτι συμβαίνει εκεί!
Η Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. αποδίδει τη μεγαλύτερη σημασία στην ποιότητα και τη συμμόρφωση. Παρέχουμε εγγύηση 3 ετών για το κομποδιασκόπιο για ασκήσεις κοιλιακών στο πλευρό του κρεβατιού σε νοσοκομειακά κρεβάτια. Αυτό αποδεικνύει τη δέσμευσή μας για μεγάλη διάρκεια ζωής και αξιοπιστία. Η συμμόρφωσή μας προς το διεθνές πρότυπο πιστοποίησης Συστήματος Διαχείρισης Ποιότητας ISO 13485:2003 ενισχύει περαιτέρω τη δέσμευσή μας για τη διατήρηση υψηλών προτύπων σε όλες τις διαδικασίες παραγωγής μας.
Στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι από ABS, η Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. διαθέτει πάνω από 12 χρόνια εμπειρίας στην κατασκευή νοσοκομειακών επίπλων. Αφιερωνόμαστε στην παραγωγή πρώτης ποιότητας ιατρικού εξοπλισμού, συμπεριλαμβανομένων ηλεκτρονικών ιατρικών κρεβάτων. Η αφοσίωσή μας στην αριστεία αντικατοπτρίζεται στην άδεια λειτουργίας μας ως κατασκευαστή ιατρικών συσκευών και στα πιστοποιητικά μας από ρυθμιστικούς φορείς, όπως η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων της Επαρχίας Τσιανγκσού και τα πιστοποιητικά CE.
Το εργοστάσιό μας, με επένδυση 6.000.000 USD και εκτενή έκταση 30.000 τετραγωνικών μέτρων, είναι εξοπλισμένο με τον πιο πρόσφατο εξοπλισμό και μηχανήματα. Η εταιρεία μας επενδύει συνεχώς στον πιο πρόσφατο εξοπλισμό, όπως η ιαπωνική ρομποτική τεχνολογία συγκόλλησης OTC, γεγονός που μας βοηθά να βελτιώσουμε τις δυνατότητές μας στον τομέα του σχεδιασμού και της ανάπτυξης παραγωγής. Αυτή η επένδυση μας διασφαλίζει ότι τα προϊόντα μας ανταποκρίνονται σε αυστηρές προδιαγραφές ποιότητας και υπερβαίνουν τις απαιτήσεις για το κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι από ABS.
Δεσμευόμαστε να προσφέρουμε κομποδιανάστατα κομμάτια για κρεβάτια χωρίς να θυσιάσουμε την ποιότητα των προϊόντων. Είμαστε αφοσιωμένοι στο να προσφέρουμε στους πελάτες μας τις καλύτερες υπηρεσίες μεταπώλησης, ώστε να διασφαλίζεται η εκτενής υποστήριξη και ικανοποίηση των πελατών μας. Στην Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. στοχεύουμε στη δημιουργία μιας μάρκας που θα είναι γνωστή για την εμπειρογνωμοσύνη και την αξιοπιστία της στον ιατρικό τομέα.