Jednou z těžších věcí je, když jste nemocní nebo zranění a musíte dlouho ležet v posteli. To může být izolující a frustující. Dnes však můžeme cvičit, zatímco si uvolňujeme tělo v posteli pomocí mnoha užitečných metod. Musíme dbát na své zdraví v celku; ujistěte se, že budete dobře jedlat, cvičit a rozmyšlet nad tím, jak se cítíte. Podívejte se na naše tipy, jak spravovat své zdraví v posteli příště.
Je snadné zapomenout na stravování bohaté na živiny, když jste přivázán ke posteli. Když se cítíte tak špatně, budou chvíle, kdy si budete přát jen nějaké nezdravé jedy k zakousnutí, ale je to důležité pro vaše tělo pro uzdravení a nabytí síly zpět. Jezte široké spektrum potravin (víte, jak vám říkala máma), protože – no jasně! To zahrnuje věci jako barevné ovoce, čerstvé zeleniny, celozrnné výrobky jako hnědý rýž nebo celozrnný chléb, šlachovité maso včetně kuřete a ryby a zdravé tuky, které zahrnují ořechy & olivový olej. Snažte se vyvarovat se nezdravého jídla, sladkých sádků a tuku, protože tyto potravy vás budou cítit ještě hůře (a ospaleji) než obvykle!
Ležení v posteli celý den, i když se moc nehnete, může být nepohodlné nebo unavené a může způsobit slabost svalů. Aby se vám zdvihl náladou a abyste si udrželi silné svaly během návštěvy u lékaře, zde jsou některé základní doporučení.
Střídání sedění a stojení — je dobré praktikovat, abyste vstali a zatřásli si nohama aspoň každou 2 hodiny. Takto se nemusíte bát, že se maso nebo svalová hmota nevzpourá nebo nebude bolet. Můžete vyzkoušet ležet na straně nebo chvíli sedět.
Některé příklady jsou: Izometrické cvičení – Je to trénink odporu, kdy držíte své svaly v pevném postavení, např. Můžete posouvat paty po posteli, zvednout nohy nad matraci nebo stočit paže ke stranám.
Dýchací cvičení: Tyto pomáhají vašim plícím pracovat správně a udržují vás v zdraví. Dlouhé dýchání spočívá v pomalém a hlubokém dýchání vzduchu dovnitř a ven. Další věc, kterou můžete udělat, je mírné kašlání, zatímco dýcháte a držíte si břicho, aby se plíce udržely v dobrém stavu.
Komunikujte s ostatními – k telefonickému spojení potřebujete jen mobilní telefon, nejen mezi členy rodiny, ale také mezi přáteli. Pomocí videokonference nebo zpráv se můžete cítit propojeni. Mluvení opravdu může pomoci zdvihnout náladu. Vaše dny mohou být plné aktivit, které vás těší, jako je čtení knih, sledování filmů/seriálů, poslech podkastů nebo hudby – prostě cokoli.
Usilujeme o nabízení výhodných cen bez kompromisů na kvalitě výrobku. Naše zaměření na poskytování dokonalého servisu po prodeji zajišťuje, že naši zákazníci získají spokojenost pacientů v posteli a plnou spokojenost. Společnost Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. se snaží vytvořit značku, která je v zdravotnickém průmyslu synonymem spolehlivosti a profesionality.
Společnost Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd., založená v roce 2006, má více než 12 let zkušeností s výrobou nemocničního nábytku. Zavazujeme se k výrobě kvalitních lékařských produktů nejvyšší úrovně, jako jsou například elektronická lůžka pro pacienty. Naši oddanost kvalitě potvrzují licence a certifikáty vydávané regulačními orgány, jako je Úřad pro potraviny a léčiva provincie Jiangsu a certifikáty CE.
S aktivy celkem 6 milionů USD a rozsáhlým pozemkem o rozloze 30 000 čtverečních metrů je naše továrna vybavena moderními stroji a zařízeními. Naše továrna neustále investuje do nejnovějšího vybavení, jako jsou pacienti v posteli. Toto zvyšuje naše schopnosti v oblasti výrobního vývoje a návrhu. Tato investice zajistí, aby naše produkty překonaly nejpřísnější kvalitní standardy.
Společnost Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. přikládá nejvyšší důležitost kvalitě a souladu s předpisy. Pro nemocniční lůžka poskytujeme záruku na dobu 3 let. Tímto potvrzujeme svůj závazek k trvanlivosti a spolehlivosti. Dodržujeme mezinárodní certifikaci systému řízení kvality ISO 13485:2003, která dále posiluje naši oddanost udržování vysokých standardů ve všech fázích výrobního procesu.
Copyright © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
