Jeste li ikada željeli jačati svoje mišiće trbuh, ali ste se plašili čak i da se probudite iz kreveta? Pa sada možete! Bedside Locker Abs. Vježbanje mišića trbuh nikada nije bilo lakše; možete doslovno raditi ove vježbe dok ste još u krevetu. Evo kako to izgleda na praksi:
2 Vježbe Koje Će Vam Pomoći Da Dobiјete Šestericu (Samo Korištenjem Vašeg Kreveta!) Napisao/la K. Aleisha Fetters Dne 23. Februara 2018 Zadnji Put Ažurirano Policija Je Desperatno Potrebna Za Spriječavanje Da Ovo Dogodi Tijekom Australijskog Otvorenog Autorstva Rory Cashin Nazad Najbolji Izgled Kose i Make Dnevnog Vremena Dana Anzac u Sydneyju Kviz o Slavnim Parovima Koja Bi Para Dobila Zlatnu Medalju U Sinkroniziranom Govoru?
Prva stvar koju trebate učiniti svakog jutra bi trebala biti pozitivna: uz krevet, neke vježbe za blago snažnije mišiće trbuh. To vam ne samo što pomaže da se probudite, već i da krvi bolje teče kroz tijelo kako biste se osjećali dobro cijeli dan. A onda, kada se spremate na noćni odmor, uradite još nekoliko vježbi kako biste se uspokojili i opustili prije spavanja. To je odličan način da započnete dan, a pomoći će vam i s noćnim mirovanjem!
I ove zanimljive vježbe mogu vam zapravo pomoći da se otuđite od mekih mišića trbuh. Ako ih radite svaki dan, uskoro ćete primijetiti da vam se trbuh poboljšao i postao mnogo čvrstiji. Vaš trbuh će postati tvrđi pa ćete moći raditi više stvari bez umora. Osjeća se lijepo kad se pomičete i imate više energije!
Vježbe uz krevet su fantastična opcija za vas ako želite pokušati nešto drugačije. One su super jednostavne i možete ih raditi direktno iz komfora vašeg kreveta. I nema vam potrebe za posebnim opremom ili članarinom u teretani da počnete. Nije li to super?
Pojedivanja nogama: Leži ravno na leđima sa obe noge usmjerene prema stropu. Spusti noge prema krevetu i zatim ih ponovo podigni. To možeš ponoviti 10-15 puta. Na početku će ti to biti teško, ali pomaže u jačanju mišića trbuh.
Crunches - Leži na leđima sa zakrivljenim koljenima, a stopala ravnopravno na krevetu. Pomoću mišića trbuh sjedi i savij se gore i dolje s kreveta. Pokušaj ovo uraditi 10-15 puta. Osetit ćeš to u trbuhu, što je znak da se nešto događa!
Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. daje najveći značaj kvalitetu i usklađenosti. Obezbeđujemo period od 3 godine za bolničke krevete. Ovo pokazuje našu posvećenost dugovječnosti i pouzdanosti. Prihvaćamo ISO013485:2003 međunarodni sistem menadžmenta kvalitetom, što dodatno ojačava našu posvećenost održavanju visokih standarda u svim našim proizvodnim procesima.
Jiangsu Youngcoln Medical Co Ltd ima više od 12 godina iskustva u proizvodnji bolničkog namještaja posvećeni smo proizvodnji vrhunske medicinske opreme uključujući elektronske medicinske krevete Naša posvećenost izvrsnosti odražava se u našoj licenciji za proizvodnju medicinskih uređaja i sertifikacijama regulatornih tijela kao što su Uprava za h
Naša fabrika koja ima investiciju od 6 000 000 USD i ogromno zemljište koje pokriva 30000 kvadratnih metara je opremljena najnovijom opremom i opremom Naša kompanija je stalno ulagala u najnoviju opremu kao što je japanska OTC tehnologija za varenje robota To nam pomaže da poboljšamo naše proizvodne mogućnosti dizajna
Posvećeni smo pružanju abdomena bez žrtvovanja kvaliteta proizvoda. Mi smo posvećeni pružanju najboljih usluga nakon prodaje našim klijentima kako bismo osigurali da naši klijenti dobiju sveobuhvatnu podršku i zadovoljstvo. U Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. nastojimo da izgradimo brend poznat po svojoj stručnosti i pouzdanosti u medicinskoj industriji.
Autorska prava © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
