Een van die moeiliker dinge is wanneer jy siek of beskadig is en moontlik 'n lang tyd in bed moet bly. Dit kan eenzaam en frustrerend voel. Maar vandag kan ons terwyl ons onse liggame ontspan op die bed, vele voordelige metodes gebruik om te oefen. Ons moet vir ons gesondheid in totum sorg; maak seker dat jy goed eet, oefening doen en oor hoe jy voel dink. Kyk na ons wenke om jou volgende keer te help om jou gesondheid in bed te bestuur.
Dit is maklik om te vergeet oor 'n voedingsryke dieet terwyl jy bedlede is. As jy so sleg voel, sal daar tye wees toe al wat jy wil hê net junkvoedsel is om op te snak, maar dit is so belangrik vir jou liggaam vir die genesing en om krag terug te kry. Eet 'n wye verskeidenheid van kos (jy weet, soos jou ma jou vertel het) omdat - nou ja! Dit sluit in dinge soos kleurvolle vrugte, verse groente, volkore soos bruinrys of volweëbrood, magere vleis insluitend kip en vis, en gesonde vette wat nootte en olievaadjies insluit. Probeer om junkvoedsel, suurige snacks en vetkos te vermy, aangesien hierdie jou sal laat voel nog slegger (en trager) as gewoonlik!
Lê langer tyd in bed, selfs as jy nie baie beweeg nie omdat dit ongemaklik of vermoeiend kan voel, kan dit spierverzwakkings veroorsaak. Om jou siel te verhef en jou spiere sterk te hou terwyl jy 'n dokter sien, is hier sommige basiese aanbevelings.
Sit-staan wisseling — dit is 'n goeie praktyk om ten minste elke 2 ure op te staan en jou bene te skud. So word die spiermassa nie geïrriteer nie en word dit nie seer of gestrem nie. Jy kan probeer om op jou sy te lê of 'n bietjie te sit.
Sommige voorbeelde is: Isometriese oefeninge – Dit is 'n weerstandstrooiing wat jou spiere in 'n vaste posisie vashou, bv. Jy kan jou voete oor die bed skuif, jou bene 'n bietjie bo die matras optel of jou arm spiere inkry.
Asemhalingsoefeninge: Hierdie maak dat jou longe korrek werk en hou jou gesond. Asemhaal diep deur stadig, diep asem in- en uit te neem. Een ander ding wat jy kan doen is ligte hoest terwyl jy asemhaal en jou buik vashou; om die gesondheid van jou longe te handhaaf.
Komunikeer met ander — 'n Mobielefoon is alles wat jy nodig het om oproepe te kordinateer, nie net onder familieledes nie, maar ook onder vriende. Video-gesprek of stuur boodskappe om verbonden te voel. Praat kan regtig help om moreel op te hef. Jy kan ook jou dae vul met dinge wat jou vreugde bring, soos lees van boeke, kyk na rolprente/TV-programme, luister na podcasts of musiek, net enigiets.
Ons werk hard om goedkoop pryse aan te bied sonder om kwaliteit van die produk te kompromitteer; ons fokus op die verskaffing van perfekte naverkoopdiens verseker dat ons kliënte wat in bed lê, geduldige sorg ontvang en volledige tevredenheid ervaar. By Jiangsu Youngcoln Medical Co Ltd het ons as doel om 'n handelsmerk te skep wat sinoniem is met betroubaarheid en professionele vaardighede binne die gesondheidsorgbedryf.
Gestig in 2006, het Jiangsu Youngcoln Medical Co. Ltd. meer as 12 jaar se ervaring in die vervaardiging van hospitaalmeubels. Ons is toegewy aan die vervaardiging van gehalte mediese produkte van die hoogste standaard, soos elektroniese mediese beddens. Ons toewyding aan gehalte word bewys deur ons lisensies en sertifikasies vir die vervaardiging van pasiënte-in-bed-produkte wat deur regulerende liggame soos die Voedsel- en Medisynebestuur van die Provinsie Jiangsu en CE-sertifikate uitgereik is.
Met aktiewe wat 6 miljoen USD bedra en 'n uitgestrekte grond van 30 000 vierkante meter, is ons fabriek uitgerus met snydende rand tegnologie en fasiliteite. Ons fabriek het voortdurend in die nuutste uitrusting geïnvesteer, soos in pasiënte in bed. Dit verhoog ons vervaardigingsontwikkeling en ontwerpkapasiteit. Hierdie belegging verseker dat ons produkte die strengste kwaliteitsstandaarde oorskry en oortref.
Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd. heg die grootste waarde aan gehalte en nakoming van voorskrifte. Ons bied ’n pasiënte-in-bed-garantieperiode van drie jaar vir hospitaalbeddens. Dit demonstreer ons toewyding aan langdurigheid en betroubaarheid. Ons nakoming van die ISO 13485:2003 Internasionale Gehaltebestuurstelsel-sertifikasie versterk verdere ons toewyding om hoë standaarde in al ons vervaardigingsprosesse te handhaaf.
Kopiereg © Jiangsu Youngcoln Medical Co., Ltd.
EN
